Färbst du dir die Haare oder benutzt Cremes für einen strahlenden
Teint? Hast du schonmal eine Diät gemacht, um schlanker zu sein?
Sport für straffe Beine oder ein Sixpack? Was denkst du, wenn du
dich morgens im Spiegel betrachtest? Du tust einiges, um im Außen
zu glänzen, oder? Es ist normal und okay, gefallen zu wollen. Achte
nur auf die Ge-Fallhöhe. Darauf, wer oder was wirklich über dein
Körpergefühl bestimmt. Darauf, dass du nicht versäumst, deinen
Körper als das wahrzunehmen, was er ist: ein perfektes Wunder. Wir
zeigen gerne mit dem nackten Zeigefinger auf die Medien oder die
Industrie, wenn es darum geht, Schuldige für den gesellschaftlichen
Schönheitswahn zu identifizieren. Ja, es ist eine Scheinwelt
entstanden, die es so nicht gibt. Irgendwer hat da ein perfektes
Barbie-Traumschloss hingebaut, in das wir ach so gerne einziehen
würden. Willst du? Wenn ja, warum? Vielleicht, weil das Streben
nach Schönheit ähnlich dem Streben nach Perfektion ist – eine
Schutzstrategie, die du dir angeeignet hast, um das
Nicht-Gut-Genug-Gefühl in dir zu bändigen? Worum geht es
eigentlich? Um Anerkennung? Um ein Leere-Gefühl aus deiner
Vergangenheit? Was ich sagen möchte: Wie wir uns mit unserem Körper
fühlen, hängt oft mehr mit unserer inneren Gefühlswelt zusammen als
mit äußeren Reizen. Und manchmal verlieren wir aus dem Blick, dass
unser Körper nicht dafür da ist, schön zu sein. Er ist dafür da,
die Welt um uns herum in all ihren Facetten wahrnehmen und
entdecken zu können. Dafür sollten wir, solltest du ihn
wertschätzen, oder? Die heutige Podcastfolge unterstützt mit zwei
konkreten Übungen genau dabei. +++ Mein neues Buch "Heute hör ich
auf zu zweifeln": https://amzn.to/4veLpms Melde dich kostenfrei zum
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