podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Rein Pflanzlich - Der Podcast für vegane & vegetarische Ernährung Podcast
  4. #20 Zyklusgerechte Ernährung: Weniger PMS, mehr Energie & weniger Heißhunger
PMS, Heißhunger und Energietiefs müssen nicht einfach hingenommen
werden.

In dieser Folge erfährst du, wie du mit gezielter,
zyklusgerechter Ernährung deine Beschwerden reduzierst,
Heißhunger in den Griff bekommst und dich in jeder Phase deines
Zyklus wohler fühlst – egal ob vegan, vegetarisch oder
mischköstlich. Du bekommst leicht umsetzbare Tipps, welche
Nährstoffe jetzt besonders wichtig sind, wie sich dein
Kalorienbedarf verändert und wie kleine Anpassungen große Wirkung
entfalten können.

In der Folge erwähnt:

#14 Omega-3-Index: Was dein Spiegel über deine Gesundheit verrät
– mit Prof. Dr. Clemens von Schacky

#18 Eisenmangel in der pflanzlichen Ernährung: Was wirklich hilft
– mit Sofie Weigand

#16 Wie viel Protein brauchst du wirklich? – Vegane Ernährung,
Sport & Muskelaufbau erklärt

Mehr von mir:

Website:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.christinadengg.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@christina_dengg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

produziert von
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Weitere Episoden

#45 Wie verändert sich Veganismus wirklich? Felix Hnat über 25 Jahre Wandel & Aktivismus

#45 Wie verändert sich Veganismus wirklich? Felix Hnat über 25 Jahre Wandel & Aktivismus

47 Minuten
vor 6 Tagen
#44 Ernährungs-Falschinfos von Ärzten, die mir immer wieder begegnen

#44 Ernährungs-Falschinfos von Ärzten, die mir immer wieder begegnen

37 Minuten
vor 2 Wochen
#43 Eisenmangel trotz gesunder Ernährung? Mit Prof. Dr. Klaus Günther

#43 Eisenmangel trotz gesunder Ernährung? Mit Prof. Dr. Klaus Günther

1 Stunde
vor 1 Monat
#42 Darmgesundheit: Was wirklich hilft und was Mythos ist

#42 Darmgesundheit: Was wirklich hilft und was Mythos ist

37 Minuten
vor 1 Monat
#41 Behind the Scenes: Was mich dieses Halbjahr in Sport, Social Media und Beratung beschäftigt hat

#41 Behind the Scenes: Was mich dieses Halbjahr in Sport, Social Media und Beratung beschäftigt hat

55 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#20 Zyklusgerechte Ernährung: Weniger PMS, mehr Energie & weniger Heißhunger“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz