Folge 24 Warum du trotz Verzicht nicht abnimmst

Warum du trotz Verzicht nicht abnimmst – und was du stattdessen
tun solltestDu machst eine Diät nach der anderen, verzichtest auf
Zucker, Kohlenhydrate – aber die Waage bleibt stur? Du bist nicht
allein. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, warum Verzicht dich
nicht ans Ziel bringt – und was du wirklich brauchst, um
dauerhaft abzunehmen. Was dich erwartet:– Warum Kalorienbilanz
wichtiger ist als Verzicht– Wie du die „Diät-Mentalität“
loswirst– Warum Verzicht und Perfektionismus dich blockieren– Wie
du mit kleinen Schritten und smartem System dein Ziel erreichst–
5 konkrete Gründe, warum dein Abnehmerfolg ausbleibt – und wie du
es änderst Abnehmen darf einfach sein – wenn du das richtige
System nutzt.Mit normaler Ernährung, realistischen Routinen und
einem flexiblen Plan – ohne ständigen Verzicht oder Diätfrust.
Jetzt reinhören – und starte raus aus der Verzichts-Spirale!
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