129 - Trauma & Nervensystem – Wie echte Heilung, innere Sicherheit und tiefe Transformation gelingt

Trauma ist kein Ereignis. Trauma ist das, was in uns geschieht,
wenn wir mit einer Situation überfordert sind – emotional,
psychisch, körperlich.


Und gerade in Beziehungen zeigt sich oft, wo unser Nervensystem
noch alte Wunden trägt.





In dieser Folge erfährst du:


Was Trauma wirklich ist – und warum es nichts mit „Schwäche“ zu
tun hat


Wie sich Trauma in unseren Beziehungen zeigt (z. B.
Bindungsangst, Rückzug, Überanpassung)


Warum dein Nervensystem der Schlüssel zu echter Heilung ist


Wie du mit kleinen Schritten Selbstregulation lernst und neue
Erfahrungen machst


Was es mit Traumabindungen und transgenerationaler Weitergabe auf
sich hat


Und vor allem: Wie du dir selbst Mitgefühl, Nähe und neue Bindung
schenken kannst





Du bist nicht allein. Und du darfst heute damit beginnen, dir
selbst Sicherheit zu geben.





Erwähnte Ressourcen: Verena König – Trauma und Beziehungen





Weitere Podcastfolgen zum Thema Nervensystem & Trauma findest
du in der Übersicht





Metaphysical Magic Session: Reiki, Regulation & energetische
Ausrichtung https://linktr.ee/saskiaroft





1:1 Readings (Astrologie | BaZi | Human Design): Nutze deine
Chart für Heilung, Wachstum & Selbstverbindung





Teile diese Folge gerne mit Menschen, für die sie gerade wichtig
sein könnte.


Lass mir eine Bewertung da, wenn du meinen Podcast magst – das
hilft mir sehr ️





Und schreib mir gern auf Instagram: @saskiaroft – ich freue mich
über dein Feedback oder deine eigene Geschichte zum Thema.