Atem-Meditation/ Entspannung und Kraft

Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist. Die
heutige Meditation geht um unseren Atem. Wie er uns mit dem Leben
verbindet und wie wir durch bewusstes Atmen, gerade in Zeiten in
denen wir in Stress, Anstrengung oder Angst stecken uns wieder
mit dieser Kraft verbinden. So dass sich unser Nervensystem
entspannt, wir uns entspannen und wir zentriert bei uns ankommen.
Teile die Meditation gerne mit jemanden, dem sie auch gut tun
würde, oder der vielleicht Probleme mit dem Atmen, der Lunge oder
dem Herz hat. Wie immer wünsche ich dir ganz viel Freude damit
Von Herz zu Herz deine Gloria





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