podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Innenweltreisen_meditation Podcast
  4. Beste Meditation zum Entspannen/ Dynamische Meditation/ Stress-Release-Meditation/ Tiefenentspannung
Hallo und Herzlich Willkommen, schön das du heute da bist!

Heute haben wir keine typische Meditation, denn sie besteht aus
zwei Teilen. 

Wir starten wir erst mit einem Dynamischen Teil und dann folgt
der ruhigere Teil. Diese Meditation bietet sich immer an, wenn du
keine Lust hast zu meditieren oder generell Schwierigkeiten hast
in die Meditation zu finden. Denn wir lösen erst einmal Spannung
in dem wir uns dynamisch schütteln und dadurch körperliche
Anspannung ausagieren, sodass dann der Geist zur Ruhe finden
kann. Das ist nebenbei bemekrt auch ein häufiger Grund warum die
Leute nichts mit Meditation anfangen können, da erst Angespanntes
rausgelassen werden darf, dass dann automatisch die Entspannung
folgen kann.

Dieses Element findest übrigens du auch in Osho´s Dynamischer
Meditation wieder.

Das heisst wir beginnen im Stehen und du fängst an deinen Körper
durch rhythmisches Auf- und Ab bewegen zu schütteln.

Wir starten heute erstmal in dem wir Angestautes, Aufgestautes
und Erstarrtes wieder ins fließen zu bringen. 

Schreib mir gerne in die Kommentare, wie es dir danach geht und
teile die Meditation gerne mit jemandem dem Sie auch gut tun
würde.

Und  wie immer wünsche ich ganz viel Freude damit.

Für mehr Impulse oder Informationen zum Blockaden lösen, mit
Synergetischen 

1 zu 1 Innenweltreisen, folge mir gerne auf:

Mein Instagram Kanal @innenweltreisen

https://www.instagram.com/innenweltreisen/?igshid=MzRIODBiNWFIZA%3D%3D

Gerne kannst du mich auch auf Spotify hören:

Mein Spotify Kanal: innenweltreisen_meditation

https://podcasters.spotify.com/pod/show/gloria-staudacher

Es wird im Winter zu den Rauchnächten wieder einen
Räucherworkshop geben. Du kannst dich jetzt bereits über
Instagram auf die Warteliste setzen lassen.

Von Herz zu Herz

deine Gloria

Weitere Episoden

magische Herbstmeditation-Reihe I Der erste Schlüssel: Ruhe, Entspannen & Intuition I Teil 1

magische Herbstmeditation-Reihe I Der erste Schlüssel: Ruhe, Entspannen & Intuition I Teil 1

31 Minuten
vor 3 Tagen
Deine Geschichte begann vor dir I Ahnenarbeit & mein neues Programm: Im Kreis deiner Ahnen

Deine Geschichte begann vor dir I Ahnenarbeit & mein neues Programm: Im Kreis deiner Ahnen

30 Minuten
vor 6 Tagen
Fußchakren aktivieren - 10 Minuten-Meditation I Erdung & Halt I Müde Beine

Fußchakren aktivieren - 10 Minuten-Meditation I Erdung & Halt I Müde Beine

19 Minuten
vor 1 Woche
20 Minuten Tiefenentspannung für Körper & Geist I Nervensytem beruhigen I Auftanken I Art Autogenes Training

20 Minuten Tiefenentspannung für Körper & Geist I Nervensytem beruhigen I Auftanken I Art Autogenes Training

31 Minuten
vor 2 Wochen
SPECIAL: Mabon-Meditation I Tag- und Nachtgleiche I Ernte-Dank I Fülle integrieren & loslassen

SPECIAL: Mabon-Meditation I Tag- und Nachtgleiche I Ernte-Dank I Fülle integrieren & loslassen

22 Minuten
vor 3 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Beste Meditation zum Entspannen/ Dynamische Meditation/ Stress-Release-Meditation/ Tiefenentspannung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz