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El Abrazo del Oso - Felicidad y Mindfulness

El Abrazo del Oso - Felicidad y Mindfulness

El Abrazo del Oso Podcast vor 10 Jahren

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2:23:27

Todas tenemos el mismo objetivo, el de alcanzar la felicidad. Lo
que puede variar es la estrategia para conseguirlo. Alcanzar la
satisfacción con la propia vida puede estar más al alcance de lo
que crees, quizá esté aquí mismo, en la relación que mantienes con
tu propia mente. Hoy vamos a profundizar en algunos conceptos de la
psicología o el pensamiento filosófico para tratar de ser un poco
más felices, detectando estrategias inadecuadas que nos sumen en la
preocupación o la rigidez emocional, y dejándonos llevar por
aquellos métodos que pueden acercarnos mucho mejor a estas metas a
través del mindfulness o la meditación. Hoy quizá podamos ayudarte
a aprender, al menos un poco más, a ser verdaderamente feliz. Pero
para ello tendremos que aprender a aceptar todo lo que podamos
sentir abandonando la lucha contra nuestros propios miedos, ¿nos
atreveremos? Programa originalmente emitido en OMC Radio
(www.omcradio.org) el 5 de junio de 2016. Escucha el episodio
completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox
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