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  4. #016 Schmerz - von innen nach außen
Schmerz - Von innen nach außen

️ Bitte beachte: Diese Folge enthält eine Triggerwarnung. Höre
sie nur, wenn du dich stabil genug fühlst.

In dieser Folge widme ich mich dem Thema Schmerz – sowohl dem
körperlichen als auch dem emotionalen Schmerz, der durch Verlust
und Trauer entstehen kann. Ich teile persönliche Erfahrungen aus
einer Zeit Anfang 2023, in der ich selbst mit körperlichem
Schmerz konfrontiert war.

Dabei stelle ich die Frage, ob Schmerz mehr sein kann als nur ein
Symptom – vielleicht eine Botschaft, die gehört werden will? Was
verändert sich, wenn ich nicht gegen den Schmerz ankämpfe,
sondern ihn neugierig und achtsam erforsche?

Am Ende der Folge findest du eine Focusing-Übung, in der du
eingeladen bist, deinem eigenen Schmerz Raum zu geben – mit
Freundlichkeit und in deinem eigenen Tempo.

Der Blog zum Podcast: https://derrauminmir.com

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