118 Rektusdiastase-Challenge ab 01.08.25

Ab 01.08.25 nehmen wir euch auf Instagram @mamakompass mit, wie
du in 31 Tagen deine Rektusdiastase schließen oder zumindest die
geraden Bauchmuskeln wieder ein ordentliches Stück zueinander
bringen kannst.


Mach mit!





Rektusdiastase betrifft mehr Menschen, als man denkt – und diese
Challenge zeigt, wie man mit einfachen Übungen, guter Atmung und
kleinen Alltagsschritten wieder Stabilität in die Körpermitte
bringt. Für alle geeignet, die ihren Bauch kräftigen und besser
mit ihrem Körper in Verbindung kommen wollen.





Wenn du jetzt richtig Bock hast, dich noch weiter mit uns auf
deine Geburt vorzubereiten, findest du hier den Link zu unseren
Geburtsvorbereitungskursen vor Ort oder online:


Vor
Ort:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mamakompass.de/hypnobirthing-geburtsvorbereitungskurs/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Online:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mamakompass.de/geburtsvorbereitungskurs/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Wenn du schon immer mal die Vision hattest, Frauen auf eine
selbstbestimmte Geburt mit unglaublich viel Wissen vorzubereiten
und sie auf ihrem Weg zu begleiten, sind hier die Links zu
unseren Ausbildungen zur Hypnobirthing Kursleiterin und zur
Doula:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mamakompass.de/ausbildung/⁠