86 | Vertraue deinem Kind – Kinderdiätologin Julia im Interview – Teil 1

Heute gibt es den ersten Teil eines ganz besonderen Interviews mit
Julia Vorsic. Sie ist Diätologin und auf Kinderernährung,
intuitives Essen und Prävention von Essstörungen spezialisiert.
Gemeinsam mit ihr gehen wir der Frage nach, was beim Thema
Ernährung und Kinder relevant ist, was man unbedingt vermeiden und
was man versuchen kann, um den Kindern ihren angeborenen,
intuitiven Zugang nicht zu zerstören. Wir sprechen viel über den
sogenannten „Ernährungskompass“, oft auch Bauchgefühl oder
Körperweisheit genannt, und warum er so häufig aus dem
Gleichgewicht kommt. Natürlich geht es auch darum, was man tun kann
– für sich und seine Kinder –, damit man wieder zu einem freieren,
ungezwungenem Essverhalten finden kann. Neben umfassenden Konzepten
gibt Julia auch viele praktische Tipps, wie man den
Ernährungsalltag für sich und seine Kinder (wieder) harmonisch und
entspannter gestalten kann. Hier geht es zu Julias Website:
https://www.essen-trinken-leben.at/ und hier noch Julias
Buchempfehlung: „Dein Kind isst besser, als du denkst!“ von
Katharina Fantl und Julia Litschko. Hör rein in den ersten Teil
dieses spannenden Interviews!