Kurz und gesund: So kommt der Urlaub auch im Kopf an

Urlaub heißt nicht automatisch Erholung und Entspannung. Viele
starten mit Kopfschmerzen, Schnupfen oder Erschöpfung in die freien
Tage. Der Grund: Kopf und Körper brauchen oft länger, um
abzuschalten. In dieser Folge erfahrt ihr, warum das Runterkommen
im Urlaub so schwerfällt und was ihr tun könnt, damit die Erholung
wirklich ankommt.