Kurz und gesund: So kommt der Urlaub auch im Kopf an ~ Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go Podcast

Urlaub heißt nicht automatisch Erholung und Entspannung. Viele
starten mit Kopfschmerzen, Schnupfen oder Erschöpfung in die freien
Tage. Der Grund: Kopf und Körper brauchen oft länger, um
abzuschalten. In dieser Folge erfahrt ihr, warum das Runterkommen
im Urlaub so schwerfällt und was ihr tun könnt, damit die Erholung
wirklich ankommt.

Kurz und gesund: So kommt der Urlaub auch im Kopf an

Beschreibung

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