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#87: Wie glaube ich wieder an mich selbst und woran erkenne ich einen guten Coach?

#87: Wie glaube ich wieder an mich selbst und woran erkenne ich einen guten Coach?

Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast vor 1 Jahr
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Ich habe mal wieder einen Gast im Podcast! Und wir haben satte 70
Minuten gequatscht über alles, was dich interessiert, wenn du
gesund leben und dich wohl in deinem Körper fühlen möchtest.

Wie gewinnst du dein Selbstvertrauen zurück – und bringst endlich
die Veränderungen zu Ende, die du dir wünschst? In dieser Folge
spreche ich mit Patrick, Fitnesstrainer und Coach für Frauen.

Gemeinsam besprechen wir:

warum Selbstvertrauen der Schlüssel ist, um einen
Veränderungsprozess nicht nur anzustossen, sondern auch wirklich
durchzuziehen

wie du dein Selbstvertrauen Schritt für Schritt
zurückgewinnen kannst (inklusive konkreter Tipps!)

wie emotionales Essen eine Folge von weniger trinken sein
kann

woran du erkennst, ob ein Coach wirklich zu dir passt (und
wann nicht)

und welche ersten Schritte du jetzt gehen kannst, wenn du das
Gefühl hast: Es ist Zeit, endlich das zu tun, was sich für mich
richtig anfühlt.

Alle Infos zu Patrick findest du hier:

Instagram: @challenge4change.de

Webseite: challenge4change.de

Schön, dass du hier bist!

Deine Maria 🤍

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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