333 Emotionales Essen bei Hochsensibilität: Wie du dich vom Essdrang durch Reizüberflutung befreist – mit @sonne.in.mir

In dieser Folge spreche ich mit Jessica, @sonne.in.mir, die selbst
als hochsensible Frau lange mit Bulimie kämpfte, weil sie ihre
intensive Wahrnehmung und ihre Gefühle mit Essen kompensierte.
Hochsensibilität bedeutet, dass du Reize und Emotionen besonders
intensiv erlebst – das kann zu Überforderung führen und genau hier
greift oft das emotionale Essen. Du lernst in dieser Folge: Wie du
erkennst, ob du hochsensibel bist. Was Hochsensibilität wirklich
bedeutet und welche Formen es gibt. Warum hochsensible Menschen oft
emotional essen und wie das zusammenhängt. Praktische Tipps und
Maßnahmen, wie du deine Gefühle besser wahrnehmen kannst, ohne sie
mit Essen zu kompensieren. Wie du mehr Selbstfürsorge entwickelst
und deine Hochsensibilität als Stärke nutzen kannst. Diese Folge
ist besonders wertvoll für dich, wenn du dich in deinem Umgang mit
Gefühlen oft im Essen verlierst und endlich verstehen möchtest, wie
du emotional besser für dich sorgen kannst. Ich wünsche dir – wie
immer – viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich
freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.
Links zu Jessica: ️ Buch "Hoch lebe deine Sensibilität!":
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