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HEILE DICH SELBST - Der Gesundheitspodcast Podcast
Getriggert bei Mama? Ernährung, Erwartungen & innere Klarheit

Getriggert bei Mama? Ernährung, Erwartungen & innere Klarheit

HEILE DICH SELBST - Der Gesundheitspodcast vor 1 Jahr

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17:57

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen aktuellen Besuch bei
meinen Eltern in Deutschland – gemeinsam mit meinen Kindern. Ich
spreche darüber, wie unterschiedlich man Themen wie Ernährung
betrachten kann und wie herausfordernd es sein kann, wenn die
eigene Lebensweise nicht vollständig geteilt wird.

Wir leben zu Hause einen sehr bewussten, pflanzlich-vollwertigen
Lebensstil – und obwohl meine Eltern liebevoll Rücksicht auf
unsere vegane Ernährung nehmen, merke ich, dass vieles anders
ist: mehr Fett, mehr Salz, weniger Superfoods, andere
Lebensmittelkombinationen.

Was passiert also, wenn man innerlich getriggert wird? Wie gehe
ich damit um, ohne in alte Muster zu verfallen?

Ich teile meine persönlichen Learnings, Reflexionen und wie du
selbst mit solchen Situationen friedlicher umgehen kannst.

Diese Folge ist für dich, wenn du in der Familie oft aneckst,
dich unverstanden fühlst oder einfach innerlich ruhiger werden
möchtest – auch wenn’s außen laut wird.

Folge mir gerne auf Instagram @tatjana.tschesno und wenn du mehr
über mich und meine Arbeit und auch meine aktuellen Angebote
wissen willst, dann schau mal hier vorbei.

Ich freue mich auch immer über eine Bewertung auf Spotify und
wenn du meinen Podcast teilst.

Danke von ️

Deine Tatjana