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Frau Sensibel – Hochsensibel & vielbegabt Podcast
#148 - Schlafstörungen bei Hochsensiblen: Wenn die Nacht nicht zur Ruhe kommt

#148 - Schlafstörungen bei Hochsensiblen: Wenn die Nacht nicht zur Ruhe kommt

Frau Sensibel – Hochsensibel & vielbegabt vor 1 Jahr

Warum Hochsensible oft schlecht schlafen und was dir zu erholsamen Nächten verhilft

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Podcast

Frau Sensibel – Hochsensibel & vielbegabt

215 Episoden

Endlich. Selbst. Werden. – Der Podcast für Hochsensible und Scanner-Persönlichkeiten

Sinne & Gefühle Bildung Lebensstile Wirtschaft Gesundheit & Fitness

Podcaster

FrauSensibel

Du bist müde, aber dein Kopf will nicht abschalten, oder du wachst
nachts immer wieder auf? Schlafstörungen sind bei Hochsensiblen
weit verbreitet. In dieser Folge erfährst du, warum das so ist,
welche Arten von Schlafproblemen es gibt und was dir zu ruhigeren
Nächten verhilft. In dieser Folge erfährst du: - warum Hochsensible
besonders oft schlecht schlafen - Einschlafprobleme, unruhiger
Schlaf und frühes Erwachen - was im Nervensystem dahintersteckt -
Schlafhygiene, Rituale und Tipps für Scanner und High Sensation
Seeker Passend dazu: #081 – Nächtliches Gedankenkarussell: 7
Strategien für ruhigen Schlaf #113 – Hochsensible und Koffein: Eine
herausfordernde Beziehung Shownotes: ️ Kostenfreier Reiseführer:
Die Expedition zu dir selbst
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Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein
Orientierungsgespräch
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