Warum schlafen wir – Im Gespräch mit Schlafmediziner Dr. Michael Feld

In dieser spannenden Podcast-Folge tauche ich gemeinsam mit dem
renommierten Schlafmediziner Dr. Michael Feld aus Köln tief in die
faszinierende Welt des Schlafs ein. Wir gehen der zentralen Frage
nach: Warum ist Schlaf so essentiell für unser Leben? Das erwartet
euch: Die verschiedenen Schlafphasen und ihre regenerativen
Funktionen Melatonin und andere Supplemente - was hilft wirklich?
Das perfekte Kopfkissen finden Schlafhygiene-Tipps, die tatsächlich
funktionieren Effektive Schlafroutinen für bessere Erholung Alkohol
vor dem Schlafengehen - Fluch oder Segen? Und viele weitere
Insights aus der Schlafmedizin Dr. Michael Feld teilt sein
Expertenwissen und gibt praktische Tipps, die ihr sofort umsetzen
könnt. Ein Gespräch voller wissenschaftlich fundierter
Erkenntnisse, das euren Blick auf den Schlaf für immer verändern
wird.