Worum geht es in dieser Folge? Wenn wir beginnen, freundlich mit
uns zu sein, verändern sich nicht nur unsere Gedanken – oft
verändert sich auch der Schmerz. Denn Mitgefühl beruhigt unser
Nervensystem und öffnet Räume, in denen Heilung geschehen kann️
Jeder Gedanke hat eine Wirkung. Jeder innere Satz eine Richtung.
Und dein Körper? Er hört mit – jeden Tag, jede Stunde. In dieser
Folge spreche ich darüber, wie wir mit uns selbst sprechen, wenn es
schwierig wird. Wenn Schmerzen auftauchen. Wenn wir funktionieren
müssen. Wenn wir uns selbst verlieren. Und wie sehr sich alles
verändert, wenn wir beginnen, liebevoll mit uns zu sein – nicht nur
in Worten, sondern im Handeln. Ich teile mit dir Geschichten aus
meiner Praxis: ️von Menschen, die gelernt haben, Schmerzen mit
Mitgefühl zu begegnen. ️Von einer Frau, deren Knie sich erst dann
wieder bewegten, als all die verdrängten Gefühle – Ohnmacht, Wut,
Hilflosigkeit – endlich gewürdigt wurden. ️Von einer Ärztin, deren
Kopfschmerzen sich lösten, als ihr Körper endlich gehört wurde.
️Und von einer Teilnehmerin, die durch liebevolle Selbstzuwendung
eine drohende Erkältung stoppen konnte. Es erwarten dich praktische
Impulse und ein tiefes Verständnis für das Zusammenspiel von
Körper, Geist und Seele – und der Weg zu einem milderen,
freundlicheren Umgang mit dir selbst. ️Mein Wunsch für dich: Dass
du beginnst, liebevoller mit dir zu sprechen – gerade dann, wenn es
dir schwerfällt. Denn: Dein Körper hört immer mit. Und vielleicht
spürst du beim Hören dieser Folge: Es geht nicht nur um Schmerz. Es
geht um Würdigung. Um Verbindung. Um die Art und Weise, wie du mit
dir selbst bist – in den leisen, oft überhörten Momenten des Tages.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich dir selbst liebevoll
zuzuwenden – und dir eine Begleitung wünschst, die dich in deine
Kraft begleitet, dich mit deiner inneren Stimme verbindet und dir
Raum gibt, wirklich bei dir anzukommen, dann sei von Herzen
willkommen bei der Reise deines Lebens. Ich bin da. Von Herz zu
Herz, Birgit Mehr zu meiner Arbeit & Begleitung:
www.heilpraxis-lütkehölter.de Die Reise deines Lebens – dein Weg zu
mehr Stimmigkeit und Selbstliebe: Zum Programm für Ärztinnen Für
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