78 | Training & Ernährung für Läuferinnen - Fakten-Check mit Tabea Lorch

“Frauen sind keine kleinen Männer.”
„Trainingsprinzipien gelten für alle, egal ob Mann oder
Frau.“
„Schmerzen während der Periode sind normal. Da kann man eh nichts
machen.“
„Frauen brauchen weniger Kohlenhydrate, weil der
Kohlenhydratstoffwechsel nicht so gut funktioniert.”


Was ist richtig? Was ist zu viel? Was ist Quatsch?


Viele Frauen fühlen sich durch solche extremen und konträren
Aussagen total verunsichert.


Und das ist kein Wunder. Was in der Diskussion oft fehlt, sind
Kontext und Differenzierung.


Im Faktencheck mit Tabea Lorch von
@laufganzheitlich sprechen wir über Aussagen und
Empfehlungen, die uns tagtäglich auf Social Media begegnen und
ordnen sie für dich ein.


Zwei weitere Folgen findest du hier:
Dr. Stacy Sims - Alles Quatsch?
Wie Frauen ihr Training richtig verpflegen


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