#155 Wohltuende, stärkende Meditation gegen Sorgen und Unruhe am Morgen.

_"Guten Morgen, liebe Sorgen, seid ihr auch schon alle da, habt ihr
auch so gut geschlafen, na dann ist ja alles klar...." Kennst du
diese Liedzeile? Ich musste gerade an sie denken. Vielleicht geht
es dir auch manchmal so: Du wachst mit einem unbestimmten Gefühl
der Unruhe auf, ohne genau zu wissen, was los ist? Das Gedankenrad
der Sorgen beginnt schon, bevor du überhaupt aufgestanden bist?
Dieses "Morgengrauen" muss nicht sein. Mit dieser sanften,
kraftvollen Meditation beruhigt du dein Nervensystem und steigst
ganz mühelos aus deinem Überlebensmodus aus. Bei regelmäßiger
Wiederholung wirst du bemerken, dass die Unruhe in der Früh weniger
wird. Du konditionierst durch die tägliche Praxis deinen Geist und
deinen Körper neu und findest so zu mehr Kraft und Ruhe. Das lässt
dich besser schlafen, erholter aufwachen und mit mehr Schwung und
Zuversicht in den Tag gehen. Also: Augen zu und los geht es! Viel
Freude mit der Meditation, Deine Doris Buch: Mama mit Söhnen Kurs
für Persönlichkeitsentwicklung: Resonanzsurfer Wien, Einstieg auch
im 2. Modul im September möglich! Für Einzelcoaching oder
Firentrainings, Sparring oder Vorträge schreibe mir bitte an:
info@dorismaybach.at