Loslassen und Auftanken | Deine Meditation vor dem Urlaub

Willkommen bei „Praxispause – Meditation für den Alltag
in der Medizin“ – deinem Raum für kleine Auszeiten
mitten im oft hektischen Praxisleben. Ich bin
Gülli, und vielleicht kennst du mich schon aus
meiner Arbeit im Praxismanagement &
Coaching. Dieser Podcast ist mir eine echte
Herzensangelegenheit, denn ich weiß, wie fordernd und zugleich
wertvoll unser Alltag in der Medizin sein kann.





Hier findest du Momente der Ruhe, Reflexion und
Kraft – kurze Meditationen, die genau da ansetzen, wo
der Alltag oft keine Pause zulässt. Egal ob vor dem nächsten
Termin, zwischen zwei Gesprächen oder abends nach einem langen
Tag: Diese Praxispausen sind für dich,
deine innere Balance und deinen klaren Kopf gemacht.





Zusätzlich zu diesem Podcast habe ich für dich
Affirmationskarten und ein
Workbookentwickelt, die dich auch außerhalb
dieser Praxispausen unterstützen können. Sie sind voller
Inspirationen, Reflexionsimpulse und praktischer Übungen, um dir
den Raum zu schaffen, den du brauchst.





Hier geht’s zu meinen Affirmationskarten:
www.glpraxismanagement.de


Hier findest du mein Workbook:
www.glpraxismanagement.de
Mein Instagram Account: guelsen.liman_praxismanagement
Email: g.liman@glpraxismanagement.de





Atme durch, finde zurück zu dir und lass uns gemeinsam kleine
Inseln der Achtsamkeit in deinen Alltag bauen. Schön, dass du
hier bist.






Willkommen zu einer neuen Episode von „Praxispause“, Deinem Raum
für Ruhe und Reflexion – dem Podcast für Meditationen speziell
für das Gesundheitswesen.

In dieser Episode führe ich Dich durch eine entspannende
Meditation, die Dir hilft, den Übergang in die wohlverdiente
Urlaubszeit bewusst zu gestalten. Lass uns
gemeinsam den Stress und die Anspannung der letzten Tage
loslassen und uns auf Ruhe sowie Erholung einstimmen.

Spüre die Erleichterung und Freude, die mit jedem Atemzug wächst,
während Du Dich innerlich auf Deinen Urlaub vorbereitest. Ich
freue mich, dass Du hier bist und wünsche Dir eine
erholsame Auszeit!

(00:00:00) Einführung in die Vor-Urlaubs-Meditation 
(00:02:03) Stress und Anspannung lösen 
(00:02:29) Deine harte Arbeit anerkennen 
(00:03:38) Entspannung und Erneuerung annehmen 
(00:05:44) Deinen Urlaub visualisieren 
(00:07:08) Dir selbst die Erlaubnis zum Ausruhen
geben 
(00:07:42) Abschluss und Dankbarkeit


So sooooooo schön- Danke, dass du dir heute diese Zeit für dich
genommen hast. Ich hoffe, dass diese Meditation dich begleitet,
gestärkt hat und dir genau das gegeben hat, was du gerade
gebraucht hast.





Wenn dir diese Praxispause gefallen hat, freue ich mich riesig,
wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder mir
vielleicht sogar eine kleine Bewertung dalässt.
Schau auch gern bei meinen Affirmationskarten
und meinem Workbook vorbei – vielleicht sind sie
genau das Richtige, um deine persönliche Reise zu begleiten.





Affirmationskarten: www.glpraxismanagement.de


Workbook: www.glpraxismanagement.de





Bis zur nächsten Praxispause – pass gut auf dich auf, bleib
achtsam und gesund.





Herzlichst, deine Gülli