KI achtsam nutzen – zwischen Selbstständigkeit, Effizienz und Echtheit

ünstliche Intelligenz kann uns als Solo-Selbstständige vieles
erleichtern – beim Texten, Denken, Strukturieren, Planen. Und
trotzdem merken viele: So ganz ohne Nebenwirkungen ist das nicht.


In dieser Folge bekommst du einen kleinen, persönlichen Einblick
in meinen Umgang mit KI. Wann sie mir hilft. Wann sie mich
stresst. Und warum ich glaube, dass 2025 vor allem eines braucht:
echte, klare, menschliche Stimmen.


Du erfährst:
– wie ich KI im Alltag nutze
– warum Authentizität gerade wichtiger ist denn je
– was Studien zu Denkfähigkeit und KI sagen
– wie du Tools wie ChatGPT nutzen kannst, ohne dich selbst zu
verlieren
– warum Achtsamkeit der Schlüssel ist – auch in der digitalen
Welt
– und welche Fragen du dir stellen kannst, um deinen Weg mit KI
bewusst zu gestalten


Ich teile persönliche Beobachtungen, wie KI unsere Kommunikation
verändert – und was das mit Kongruenz, Vertrauen und
Verantwortung zu tun hat.


Diese Folge ist ein Einstieg in ein viel größeres Thema. Wenn du
dir eine tiefere Folge wünschst – mit konkreten Tools, Prompts,
Übungen oder vielleicht sogar Gästen – dann schreib mir gern. Ich
gestalte das Format mit euch gemeinsam weiter.


Lass mich wissen, wie du mit KI arbeitest. Was dir hilft. Was
dich irritiert. Ich freue mich auf den Austausch!