#12 Fasten im Sommer, macht das Sinn, Dr. Harald Stossier?

Sommerfrische reloaded – das unterschätzte Gesundheitsritual  
Erholen oder erleben? All-inclusive oder all-innere Ruhe? Was, wenn
der wahre Luxus des Sommers darin liegt, weniger zu tun – und dabei
mehr für die Gesundheit zu gewinnen? Willkommen in der modernen
Sommerfrische. Im Bleib Berg F.X. Mayr Retreat treffen wir auf
einen der profundesten Kenner integrativer Medizin: Dr. Harald
Stossier. Im Gespräch geht es nicht um Diäten oder Detox-Trends.
Sondern um einen achtsamen, heilsamen Lebensrhythmus – mit Genuss,
aber ohne Kompromisse in Sachen Gesundheit. Dr. Stossier,
jahrzehntelanger Pionier der modernen Mayr-Medizin, erklärt, warum
Fasten nicht Verzicht bedeutet, sondern Befreiung. Warum Rohkost am
Abend mehr schadet als hilft. Und warum Regeneration kein Luxus,
sondern biologische Notwendigkeit ist. Ein Gespräch wie eine
Einladung zur Kurskorrektur – ruhig, klar, kompromisslos. Und
überraschend praktikabel. Wir sprechen über: warum der
Sommer nicht die beste Zeit für schwere Mahlzeiten ist
wie Autophagie und Regeneration zusammenhängen was Fasten mit
Fruchtbarkeit und geistiger Klarheit zu tun hat warum Esskultur
wichtiger ist als Superfoods wie langsames Kauen zu mehr Energie
führt Ein Gespräch über Rhythmus, Regeneration – und die Kunst,
sich selbst neu zu programmieren.