#8 Verlustangst: Kopfkino, Überinterpretieren & die Angst, das Falsche zu sagen

Janett Menzel erklärt in dieser Folge, warum Menschen mit
Verlustangst oft mehr in Worte, Blicke oder
Pausen hineinlesen, als tatsächlich da ist, und wie genau
dieser Eierschalenlauf im Kontakt entsteht:





Du formulierst z. B. Nachrichten zigmal um,
sagst weniger, als du denkst, aus Angst, etwas Falsches
zu sagen, und verstrickst dich immer tiefer in
Geschichten und Interpretationen, die nur in
deinem Kopf spielen.


Janett zeigt dir:


was in deinem Nervensystem passiert

warum Schweigen und Unklarheit unerträglich wirken können

wie Projektionen deinen Selbstwert angreifen und dich
kleinhalten

weshalb diese Muster so belastend für Beziehungen sein können






Am Ende der Folge bekommst du von Janett 3 konkrete
Tipps, wie du dich in solchen Momenten selbst
unterstützen kannst, damit dein Kopfkino leiser wird und du ruhig
bleibst.





Eine Folge für alle, die lernen wollen, in ihrer
Bindungsangst zwischen Wahrnehmung und Interpretation zu
unterscheiden und endlich aufhören möchten, sich selbst zu
verunsichern.


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Mehr Infos zum Thema Bindungsangst, Beziehungsvermeider, Affären
und andere Beziehungsdynamiken sowie über Janett und ihre Arbeit
findest du auf ihrem Blog unter:
https://www.ich-habe-auch-angst.de 





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Herzliche Grüße


Janett Menzel