Startseite
Podcasts
Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe Podcast
Joyful Movement statt Kalorienzwang - Interview mit Elly Magpie

Joyful Movement statt Kalorienzwang - Interview mit Elly Magpie

Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe vor 1 Jahr

0:00

38:35

In dieser Folge ist Elisabeth Marcinkowski,
besser bekannt als Elly Magpie, Gästin in meinem Podcast. Elly
ist Fitnesstrainerin, Mentorin und Gründerin eines Studios, in
dem Körpervielfalt gelebt wird.

Wir sprechen über die toxische Fitnesskultur, über Scham, Sprache
und warum du nicht erst abnehmen musst, um mit Bewegung zu
beginnen.

Ein ehrliches, empowerndes Gespräch über Joyful Movement,
Selbstwahrnehmung und die Rückeroberung des eigenen Körpers als
sicheren Ort.

Das erwartet dich:

Warum klassische Fitnessstudios viele Menschen ausschließen –
und was Eli anders macht

Wie du Bewegung wieder mit dir selbst in Verbindung bringen
kannst

Warum Faulheit kein Problem ist, sondern ein Mythos

Wie Sprache, Trainingsdruck & Kalorientracker unsere
Körperwahrnehmung verzerren

Konkrete Tipps für den Wiedereinstieg in Bewegung – ohne
Leistungszwang

Takeaways aus der Folge:

Du bist nicht faul – du bist vielleicht überfordert, beschämt
oder verletzt.

Du darfst Bewegung wählen, die sich gut anfühlt – nicht, weil
du musst.

Jeder Körper ist für Bewegung gemacht – jetzt, nicht erst
später.

Hier findest du mehr von Elly:

Homepage: www.ellymagpie.fitness

Instagram: https://www.instagram.com/ellymagpie/?hl=de

Ressourcen & Empfehlungen:

Starte
deine 7-Tage-Self-Care-Journey für
mehr Selbstfürsorge & Körperakzeptanz ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier
anmelden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier
Termin vereinbaren⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Austausch auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@foodfreedomflow⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Musik: "Feel" by LiQWYD | Lizenz:
Creative Commons Attribution 3.0 (CC BY 3.0)