#464 🫁 VO2max verbessern: Wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden für Top-Ausdauer und langfristige Gesundheit mit Carsten Wölffling

In dieser Folge beleuchten wir die wissenschaftlich
fundierten Strategien und Trainingsmethoden, die dir
helfen, deine aerobe Kapazität effektiv zu verbessern.


Viel Spaß beim anhören.


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Danke dir, dein Carsten


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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten