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  3. Me Time – Der Podcast mit Alessandra Meyer-Wölden Podcast
  4. Die Bedeutung von Resilienz
In dieser Folge von Me Time widmen sich Alessandra
Meyer-Wölden, Kate Hall und Stephanie Bürger einem der
bewegendsten und tiefgründigsten Themen überhaupt:
Resilienz. Was bedeutet es wirklich, stark zu
sein? Ist Resilienz nur ein Synonym für Durchhalten und
Funktionieren – oder steckt viel mehr dahinter?

Die drei sprechen über persönliche Krisen, Transformation durch
Schmerz, spirituelles Erwachen und den Mut zur Verletzlichkeit.
Es geht um den Körper als Sprachrohr der Seele, das Navigieren
durch Gedankenspiralen und darum, wie wir im Alltag achtsam und
authentisch bleiben können – auch wenn alles um uns herum ins
Wanken gerät.

Abgerundet wird die Folge mit einer kurzen, kraftvollen
Anbindungsübung von Kate Hall.

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„Die Bedeutung von Resilienz“

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