Shift #9 Schlaf ist nicht verhandelbar

Schlaf wird gerne geopfert für die Arbeit oder die Lieblingsserie,
doch das zahlen wir mit Leistungskraft, Gesundheit und Klarheit!
Schlaf ist eines der effektivesten Dinge, die wir tun können, um
die körperliche und geistige Gesundheit täglich zu erneuern! Hör
rein, lass Dich inspirieren und motivieren, mehr für Dich und Deine
Erholungsphase zu tun! Mehr zu mir: landiwilke.de Den erfolgreichen
Resilienz Workshop findest Du hier:
https://landiwilke.de/breeze.html Ich freue mich über ein
Kommentar, was Du über Schlaf denkst und was Du aus dieser Folge
mitnimmst!