Achtsamkeit in Führung: Klarheit finden im Trubel des Alltags (inkl. Mini-Meditation) (Folge 15)

Was bedeutet Achtsamkeit konkret für Führungskräfte? Wie kann sie
dabei helfen, bessere Entscheidungen zu treffen, mit Unsicherheit
umzugehen und sich selbst treu zu bleiben, ohne esoterisch zu
wirken?


Ich teile persönliche Einblicke aus einem 11-wöchigen
Achtsamkeitstraining, wissenschaftliche Perspektiven und eine
geführte Mini-Meditation für deinen Führungsalltag.


Dich erwarten:




Konkrete Anwendungsbeispiele aus dem Führungskontext




Einblicke in aktuelle Forschung zu Achtsamkeit und Leadership




Reflexionsimpulse für deinen Alltag




Eine 3-Minuten-Achtsamkeitsübung zum Mitmachen




Manchmal ist der mutigste Führungsakt: innehalten.





Interessante Quellen:


Benefits of mindfulness at work: The role of mindfulness in
emotion regulation, emotional exhaustion, and job satisfaction.


Eine quantitative Studie zum Einfluss von Achtsamkeit auf
...





Führung neu gedacht – mit Marlow D. Guttmann ist der Podcast für
moderne Führungskräfte, Berufseinsteiger und alle, die die
Zukunft der Arbeitswelt aktiv mitgestalten wollen. Hier stehst du
im Mittelpunkt – deine Fragen, Herausforderungen und Ideen.


Gemeinsam mit Marlow D. Guttmann werfen wir einen neuen Blick auf
Leadership, hybride Arbeitswelten, mentale Gesundheit,
Herausforderungen der Generation Z und viele weitere Themen. Sei
gespannt auf praxisnahe Lösungen, spannende Gäste und Inspiration
für deinen beruflichen Alltag.


Abonniere diesen Podcast und werde Teil einer interaktiven
Community, die Führung menschlicher, innovativer und
zukunftsfähiger macht.


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Alle zwei Wochen stelle ich ein Erlebnis aus der Community vor
und bespreche dieses hier im Podcast – gerne auch anonym. Du hast
Probleme mit deinem Vorgesetzten oder Team, stehst vor einer
Gehaltsverhandlung oder möchtest einfach eine bestimmte
Erfahrungen mit anderen teilen? Gemeinsam finden wir praxisnahe
Lösungen – und möglicherweise hilft deine Erfahrung auch anderen.


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