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#105: Krafttraining, Hyrox, Cardio, Pilates - Verletzungen, Periodenverlust & das „Mehr ist mehr“-Mantra auf Social Media

#105: Krafttraining, Hyrox, Cardio, Pilates - Verletzungen, Periodenverlust & das „Mehr ist mehr“-Mantra auf Social Media

TALK MIT TONI vor 1 Jahr

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57:11

Einmal bitte AUFWACHEN!!!

Krafttraining, Hyrox, Cardio, Pilates was ist denn nun das
Beste?!

In dieser Folge geht’s um Verletzungen, Leistungsdruck und das
allgegenwärtige „Mehr ist mehr“-Mantra, das uns
über Social Media täglich begegnet – wir reden
Klartext!

Ganz egal, ob du gezielt für Hyrox trainierst, deinen Körper
formen willst oder einfach gesund und leistungsfähig bleiben
möchtest: Diese Folge hilft dir dabei, smarter statt dich
kaputt zu trainieren.

Hör unbedingt rein – und wenn du jemanden kennst, der immer
„durchzieht“, aber nie richtig regeneriert, dann schick ihm oder
ihr die Folge weiter.

Viel Spaß !!

Verpass auch nichts mehr auf den Social Media Kanälen:

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