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Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe Podcast
Dein neuer "Tages-Anker" ist da

Dein neuer "Tages-Anker" ist da

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe vor 1 Jahr

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Der bereitgestellte Text stellt den
„Tages-Anker“ vor, ein KI-gestütztes
Tool, das Menschen in der Genesungsphase von
Suchterkrankungen unterstützen soll. Es ist darauf ausgelegt,
Struktur und Halt in den Alltag zu bringen,
besonders an Tagen, die sich leer und unstrukturiert anfühlen
können. Das Tool generiert basierend auf der Gefühlslage
und einem selbst gesetzten Tagesziel einen individuellen
Plan mit Affirmationen, achtsamen Übungen und Skills zur
Bewältigung von Suchtdruck. Obwohl es eine wertvolle
Selbsthilfe darstellt, betont der Autor, dass
der „Tages-Anker“ keine professionelle Therapie ersetzen
kann, sondern als ergänzende
Unterstützung dient, die anonym und datenschutzkonform
arbeitet.

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