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Coach's Corner mit Marco Fuchs: (Vermeintliche) Wundermittelchen im Ausdauersport

Coach's Corner mit Marco Fuchs: (Vermeintliche) Wundermittelchen im Ausdauersport

Trailfunk – Der Podcast von Alles-laufbar.de vor 1 Jahr

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Es wurde mal wieder Zeit für ein neue Folge Coach's Corner. Die
beliebte Nerd-Rubrik im Trailfunk! Benni ist müde, weil er am
Vortag 4 Stunden auf dem Laufband lief. Alles für die
Wissenschaft. Auch Marco sucht noch Probanden für eine Studie zur
Ermüdungsresistenz (Link siehe unten). Über ihre jeweiligen
Erfahrungen und Erkenntnisse als Wissenschaftler und
Studienteilnehmer wird in einer der nächsten Folgen noch
ausführlich zu reden sein.

Diesmal geht es um Mittelchen! Zaubermittelchen! Legale
natürlich. Man könnte auch Nahrungsergänzungsmittel sagen. Marco
und Benni besprechen Substanzen, die auf unterschiedlichste Weise
zur Leistungssteigerung im Ausdauersport eingesetzt werden:
Koffein, Bicarbonat, Ketone, Kreatin, Rote Beete, Kirschsaft.
Welche Physiologie steckt hinter dem Einsatz dieser Hilfsstoffe?
Für wen und wann macht eine Einnahme Sinn? Was ist Placebo, was
echte Wirkung? Darüber hinaus besprechen die Beiden was
Regenerationstools wie Kompressionsstiefel, Massagepistole oder
Eistonne wirklich bringen. Ganz zum Schluss wird noch die Frage
aufgeworfen, wo die Grenzen zwischen legalen
Nahrungsergänzungsmitteln und Doping verschwimmen. Viel Spaß mit
der Folge.

Hier gibt es alle Infos zur Studie von Marco an der
Deutschen Sporthochschule in Köln.
Teilnehmer/innen gesucht!

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Socks. Danke für die
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