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Empathieschenker Podcast
#99: Vertraue dem Leben und dir selbst!

#99: Vertraue dem Leben und dir selbst!

Empathieschenker vor 1 Jahr

Über mentale Überlastung durch Achtsamkeit zur Selbstliebe.

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„Solange man keine Kinder hat, ist man für sich
selbstverantwortlich und das wars. Und ich kann mich erinnern, dass
drei Wochen vor der Geburt meines ersten Kindes mein Vater zu mir
gesagt hat: ‚Jetzt wird sich dein Leben verändern. Du bekommst
jetzt eine neue Verantwortung!‘ Und ich habe mir gedacht – keine
Ahnung wovon er spricht – aber okay, ich freue mich auf mein Baby,
alles wird gut. Und sobald Kinder da sind, ist aber das Leben
einfach nicht mehr das Gleiche finde ich. Und die Identität
verändert sich dahin gehend, dass man einfach für sich selbst viel
Klare sein muss, was man selbst möchte. Weil man sonst in den
Strudel reingezogen wird, dass man eigentlich nur noch das macht,
was die anderen wollen.“ Jasmin bewegt das Thema mentale
Überlastung. Sie erzählt wie sie durch Achtsamkeit zur Selbstliebe
gefunden und Healthy Habits entwickelt hat, um mit mentaler
Überlastung klar und gesund umzugehen. Auslöser war für sie, der
Moment, in dem sie Mutter wurde, dadurch hat sich ihre Identität
verändert. Sie liebt Lösungen für Probleme und hat sich deswegen
auf den Weg gemacht, um so in ihrer Mitte zu sein, dass sie ihr
Kind lieben kann. Wichtig ist dabei, ehrlich zu sich selbst zu
sein. Vertraue dem Leben und dir selbst!