Do, 17.07. Entspannt einschlafen - Stille trotz Kopfkino

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Hast du schon mal gedacht, du könntest einfach... ins Chaos
lenken?



Keine Sorge – du bist nicht allein. Diese Gedanken sind keine
Zeichen von Gefahr, sondern alltägliche Begleiter vieler
Menschen. In dieser Episode erfährst du, warum sie auftauchen,
was sie über dich nicht sagen – und wie du dich
sanft davon distanzieren kannst.
Mit einfachen, achtsamen Übungen und einer beruhigenden
Erzählweise führt Marco dich durch den inneren Lärm zurück zu
deinem Abendfrieden.
Perfekt, um loszulassen – und ruhig einzuschlafen.


️ Für dich, wenn dein Kopfkino abends Überstunden
macht.