Wie soll man leben bei dem Stress

In Folge 45 von "AXLMV - Wir und die Musikwelt" geht es um die
Frage, wie man als Musiker*in im Arbeits-Alltag mit
Stressfaktoren umgeht. Wie bleibt man stressresistent und schafft
das gewünschte Pensum? Ist es OK, einfach mal keine Nachrichten
zu lesen und das Handy wegzulegen, um kreativ zu bleiben?