Iss dich gesund – Diese Wahrheit über unsere Lebensmittel!

Warum Ernährung viel mehr ist als Kalorien und Energie – sie ist
dein stärkstes Gesundheits-Tool.





Als Apothekerin will ich nicht nur Pillen verkaufen, sondern dir
zeigen, wie du mit einfachen, klugen Entscheidungen beim Essen
aktiv deine Gesundheit, deine Energie und sogar dein biologisches
Alter beeinflussen kannst.





Es geht um:


Nährstoffe, die wirklich einen Unterschied machen – von Omega-3
bis Zink


Superfoods, die halten, was sie versprechen – wie Brokkoli,
Beeren und Nüsse


Den unterschätzten Einfluss der Reihenfolge, in der du deine
Nahrung zu dir nimmst





Ernährung bedeutet Verantwortung, Energie, Lebensfreude – und vor
allem: Selbstfürsorge.





Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand – auf die natürlichst