Tag 1: Clean werden: Dein 7-Tage-Level-Up

Der bereitgestellte Text ist der erste Tag eines siebentägigen
Online-Workshops mit dem Titel "Clean werden: Dein
7-Tage-Level-Up" von NeelixberliN,
einer digitalen Suchtberatungsplattform. Der Workshop zielt
darauf ab, Einzelpersonen dabei zu unterstützen, ein
"cleaneres" Leben zu beginnen, insbesondere
durch den Verzicht auf Substanzen. Der erste Tag konzentriert
sich auf die Entscheidung für diesen Wandel,
indem die Teilnehmenden aufgefordert werden, ihre
Motivation zu klären und konkrete
Ziele festzulegen. Es werden auch praktische
Schritte wie das Entfernen von Substanzen aus
der Umgebung, das Einholen von Unterstützung und
das Erlernen erster Bewältigungsstrategien für
Verlangen vermittelt. Der Autor teilt dabei seine
persönliche Erfahrung und betont, dass der
Workshop keine professionelle Therapie ersetzt.





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