Co-Abhängigkeit: Wenn die Sucht eines anderen dein Leben vergiftet

Der bereitgestellte Text von neelixberlin.de ist ein
Podcast-Skript, das sich ausführlich mit dem Thema
Co-Abhängigkeit befasst, einem Verhaltensmuster,
bei dem sich das Leben einer Person um die Sucht eines
Angehörigen dreht. Die Moderatoren, Alex und Ben, definieren
Co-Abhängigkeit als ein erlerntes Muster, bei dem das eigene
Wohlbefinden und die Grenzen zugunsten der suchtkranken Person
vernachlässigt werden, und nennen Beispiele wie
das Vertuschen von Exzessen. Sie listen typische
Anzeichen auf, darunter übermäßige
Verantwortungsübernahme, Kontrollversuche, Leugnung und den
Verlust des eigenen Fokus, sowie Risikogruppen
wie Kinder aus Suchtfamilien. Abschließend werden Wege
aus der Co-Abhängigkeit aufgezeigt, beginnend mit dem
Erkennen und Akzeptieren der eigenen Situation, dem Setzen von
Grenzen, der Abgabe von Verantwortung und der
Priorisierung der Selbstfürsorge, wobei auch
Hilfsangebote wie Beratungsstellen und
Selbsthilfegruppen vorgestellt werden.





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