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Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe Podcast
20 Tage clean: Warum ich meine Emotionen nicht kontrollieren kann

20 Tage clean: Warum ich meine Emotionen nicht kontrollieren kann

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe vor 1 Jahr

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Diese Quelle, "20 Tage clean: Emotionen im Entzug kontrollieren
lernen" von NeelixberliN, ist ein persönliches
Tagebuch und ein digitales
Suchtberatungsangebot, das die Erfahrungen des
Autors während des Entzugs von Polamidon beschreibt. Sie
thematisiert die Herausforderungen der
Emotionskontrolle nach jahrelanger Unterdrückung durch
Drogen und bietet praktische Bewältigungsstrategien
("Skills") für Wut und Suchtdruck. Der Text beleuchtet
auch die Bedeutung von Ehrlichkeit und
Selbsthilfegruppen im Genesungsprozess und betont das
Schreiben als therapeutisches Werkzeug. Die
FAQ-Sektion beantwortet häufige Fragen zu
extremen Emotionen und Skills im Entzug, was die Ressource für
Betroffene noch nützlicher macht.

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#skills #entzug #sucht #emotionen #suchtdruck