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Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe Podcast
Tag 1: Stärkung für Angehörige Suchtkranker: Dein Weg zurück zur Kraft

Tag 1: Stärkung für Angehörige Suchtkranker: Dein Weg zurück zur Kraft

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe vor 1 Jahr

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5:28

Der bereitgestellte Text ist der erste Teil
eines siebentägigen Online-Workshops, der sich
an Angehörige von Suchtkranken richtet. Er
konzentriert sich darauf, wie betroffene Personen ihre
eigene Kraft zurückgewinnen und aus einem Kreislauf von
Sorge und Hilflosigkeit ausbrechen können, anstatt zu versuchen,
den suchtkranken Menschen zu „reparieren“. Der Text betont, dass
Sucht eine chronische Krankheit ist, die das
Gehirn betrifft, und dass die Handlungen des Suchtkranken
Symptome dieser Krankheit und keine persönliche
Zurückweisung sind. Er bietet praktische
Schritte wie das Beobachten von Triggersituationen und
eine 5-Minuten-Ankerübung zur Selbstfürsorge, ergänzt durch
Affirmationen. Der Workshop, dessen Autor seine
eigenen Erfahrungen mit Sucht teilt, beantwortet
auch häufig gestellte Fragen von Angehörigen und
bereitet auf das Thema Co-Abhängigkeit in Tag 2
vor.

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