Tag 3: Grenzen setzen: Selbstschutz bei Suchtverhalten lernen

Dieses Werk des Online-Beratungsdienstes NeelixberliN
konzentriert sich auf den dritten Tag eines siebentägigen
Workshops, der sich an Angehörige von Menschen mit Suchtproblemen
richtet. Es bietet praktische Anleitungen zum Setzen
klarer Grenzen als Mittel zum Selbstschutz, nicht als
Bestrafung. Der Text erklärt, dass Grenzen Regeln für das eigene
Verhalten sind und vermittelt eine
3-Schritte-Formel zur Kommunikation dieser
Grenzen unter Verwendung von "Ich-Botschaften"
und betont die Wichtigkeit von Konsequenz.
Abschließend werden häufig gestellte Fragen zu Wutreaktionen und
dem Gefühl des Egoismus beim Setzen von Grenzen beantwortet,
wobei die Notwendigkeit der Selbstfürsorge hervorgehoben wird.





Ganzer Artikel





#grenzensetzen #sucht #süchtig #angehörige #kontrolle #egoismus
#fokus #selbstfürsorge