#25 „Biologisches Alter: Warum dieser Test dein Leben verändern kann – oder dich schockt“

Wie alt bist du wirklich – biologisch gesehen? Und noch
wichtiger: Kannst du dein biologisches Alter tatsächlich
zurückdrehen? In dieser Folge spreche ich über die
faszinierende Wissenschaft hinter dem Alterungsprozess – und wie
du ihn messbar beeinflussen kannst.


Du erfährst:


Wie sich dein biologisches Alter messen lässt (inkl. Bluttests
& DNA-Marker)


Was Telomere mit deiner Zellalterung zu tun haben


Wie Meditation, Ernährung & Lebensstil deine Zellen verjüngen
können – belegt durch Studien


Warum Stress dich schneller altern lässt – und wie du dem
entgegenwirkst


Und welche bahnbrechenden Erkenntnisse aus der Telomerforschung
wirklich Hoffnung machen


Diese Folge ist für dich, wenn du nicht nur Jahre zählen willst –
sondern aktiv Einfluss auf deine Gesundheit, Energie und
Lebensspanne nehmen möchtest.





Hier gehts zum Epiage Test:


https://epigenics.eu/collections/shop?ref=qxpgwzvb&utm_medium=influencer&utm_term=17850307
Mit dem Code "JJAEGGER" sparst du 15% Achtung ️ der Code ist
aktuell nicht aktiv für den Test, kläre das aber aktuell.





Und das sind die Studien über die ich gesprochen habe:


https://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(08)70234-1/abstract


https://wellbeing.ibx.com/wp-content/uploads/intensive_meditation_training.pdf