Coole Tipps und Hitzetraining – die heißeste Folge des Jahres

// Es ist heiß, immer öfter, immer extremer. Was bedeutet das für
unsere Outdoor-Aktivitäten? Wie schaffen für es, cool zu bleiben?
Wie und für wen kann sich gezieltes Hitzetraining sogar lohnen, um
die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern? Diese Fragen
versuche ich in der heutigen Folge zu beantworten. Denn wir wollen
ja wandern, laufen, mit dem Fahrrad, dem Kajak oder dem SUP los,
wir wollen im Urlaub nicht nur im klimatisierten Zimmer liegen!
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Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)