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  3. Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa Podcast
  4. #462 🫁 VO2max messen: Von Labortest bis Smartwatch – Welcher Test ist der Richtige für dich mit Carsten Wölffling
Nachdem wir in der letzten Folge die fundamentale Bedeutung
der VO2max für Ausdauer, Gesundheit & Longevity beleuchtet
haben, stellt sich die entscheidende Frage: Wie ermittelt man
diesen Wert überhaupt?

Die genaue Bestimmung deiner maximalen Sauerstoffaufnahme ist der
erste und wichtigste Schritt, um deine Ausdauerleistung zu
optimieren und deine allgemeine Gesundheit gezielt zu verbessern.

Viel Spaß beim anhören.

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So ermöglichen wir wirklich, dass wir Gesundheit flächendeckend
Menschen zur Verfügung stellen können.

Danke dir, dein Carsten

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🫁 Alles über die VO2max findest du in meiner kleinen
Mini-Podcast-Serie hier auf Functional Basics.

Zusätzlich habe ich ein kostenfreies E-Book inkl. Trainingsplänen
& mehr für dich geschrieben.

Lade dir meinen VO2max Guide hier herunter:
⁠⁠https://www.digistore24.com/product/622496⁠⁠

=== MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH -
#GesundheitIstFürAlleDa

Gesundheitsberatung & 1:1 Stress- & Life
Coaching:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.functional-basics.de/coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Für Unternehmen (betriebliche
Gesundheitsförderung):
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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