Startseite
Podcasts
Health Secrets Podcast
Was dein Körper bei Hitze wirklich braucht

Was dein Körper bei Hitze wirklich braucht

Health Secrets vor 1 Jahr

0:00

28:45

Der Sommer ist da – und mit ihm jede Menge Fragen: Was braucht
mein Körper bei Hitze wirklich? Was ist sinnvoll, was Panikmache?

In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Körper mit einfachen,
aber effektiven Strategien durch heiße Tage bringst. Es geht um
richtiges Trinken, kühlende Lebensmittel, Körpervertrauen statt
Hitzestress – und warum du nicht gleich in Alarmbereitschaft
verfallen musst, wenn das Thermometer steigt.

Leicht verständlich, ohne Drama, aber mit viel Know-how und Herz.
Lass uns gemeinsam den Sommer genießen – ohne Überforderung,
dafür mit Klarheit und kühlem Kopf.

———————————————————

Im Podcast erwähnt:

Zyklus Tee von Femblendserwähnte Doterra
ProdukteKaffee von No Coffee
Rabattcode: Hannah15fqp

Rezept Elektrolyte-Drink:

Zutaten:* 200–300 ml FEM.BLENDS Zyklustee (nach Zyklusphase)*
100–200 ml Kokoswasser* 1 Kapsel FEM.BLENDS Magnesium* 1/2
Limette* Etwas Salz* 1–2 EiswürfelZubereitung:Tee aufkochen &
abkühlen lassenMit Kokoswasser in ein Glas füllenMagnesiumkapsel
öffnen, Inhalt einrührenLimettensaft, Salz & Eiswürfel
dazuUmrühren – fertig!———————————————————

Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in
dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen
Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben
in einem kleinem eBook.

⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠

Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne
auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.

Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem
Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email
an ⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir
hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.

Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast
auf ⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden
andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps
zum Thema gesunde Ernährung.

Alles Liebe

Deine Hannah