Was dein Körper bei Hitze wirklich braucht

Der Sommer ist da – und mit ihm jede Menge Fragen: Was braucht
mein Körper bei Hitze wirklich? Was ist sinnvoll, was Panikmache?


In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Körper mit einfachen,
aber effektiven Strategien durch heiße Tage bringst. Es geht um
richtiges Trinken, kühlende Lebensmittel, Körpervertrauen statt
Hitzestress – und warum du nicht gleich in Alarmbereitschaft
verfallen musst, wenn das Thermometer steigt.


Leicht verständlich, ohne Drama, aber mit viel Know-how und Herz.
Lass uns gemeinsam den Sommer genießen – ohne Überforderung,
dafür mit Klarheit und kühlem Kopf.


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Im Podcast erwähnt:


Zyklus Tee von Femblendserwähnte Doterra
ProdukteKaffee von No Coffee
Rabattcode: Hannah15fqp


Rezept Elektrolyte-Drink:


Zutaten:* 200–300 ml FEM.BLENDS Zyklustee (nach Zyklusphase)*
100–200 ml Kokoswasser* 1 Kapsel FEM.BLENDS Magnesium* 1/2
Limette* Etwas Salz* 1–2 EiswürfelZubereitung:Tee aufkochen &
abkühlen lassenMit Kokoswasser in ein Glas füllenMagnesiumkapsel
öffnen, Inhalt einrührenLimettensaft, Salz & Eiswürfel
dazuUmrühren – fertig!———————————————————


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