165 Schlaftracker oder Endlich gut schlafen

Schlafmaxxing, der Trend zum optimierten Schlaf für maximale
Regeneration. Hilft es bei Schlafproblemen?


In dieser Folge gibt es überraschende, wissenschaftlich fundierte
Antworten, was den Schlaf fördert und was ihn stört. Außerdem
bekommst du 11 erprobte und hypnotherapeutisch präsentierte Tipps
für einen ausgeglichenen, gesunden Schlaf.


Allein das Anhören dieser Folge kann schon förderlich wirken auf
deine Schlafqualität - denn die Magie der Worte ist integriert.


Gib mir gerne Rückmeldung, ob du damit was anfangen kannst und
was es mit dir macht. Wenn noch Fragen offen sind, schreib mir an
kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback.


Und wenn du was brauchst gegen die innere Unsicherheit, dann hol
dir jetzt meine beste Übung für mentale
Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die
Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo ) Mehr dazu.


Deine Kerstin...von Lichtfinder


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Auf www.lichtfinder.com und auf www.brückenfinder.de kannst du
einige Podcastfolgen als Blogtext finden.


 


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