A wie Achtsamkeit

A wie Achtsamkeit - das ist das Thema der ersten Folge von "Wofür
stehst Du morgens auf?". Die beiden Expert:innen Suse Schumacher
und Tobias Esch widmen sich dem Thema, das sehr weit gefasst werden
kann. Was ist Achtsamkeit? Wie wirkt sie sich auf den Körper aus?
Und wie kann ich lernen, achtsamer durchs Leben zu gehen?
Psychologin Suse Schumacher und Neurowissenschaftler Tobias Esch
sprechen über Themen, die Menschen helfen, leichter durchs Leben zu
gehen und ihren Alltag nachhaltig verbessern – was ist Achtsamkeit?
Wie erkennt man die eigenen Bedürfnisse? Jede Woche beschäftigen
sich die beiden mit einem Buchstaben aus dem Alphabet: A wie
Achtsamkeit, B wie Bedürfnisse, C wie Connectedness
(Verbundenheit). Wir freuen uns, wenn du den Podcast abonnierst.
Lass gern eine Bewertung da oder stell Fragen an Suse und Tobias
unter podcast.berlin@funkemedien.de Mehr zu Suse Schumacher:
https://suseschumacher.de/ Die Psychologie des Waldes, Kailash
Verlag, 2024
https://www.penguin.de/buecher/suse-schumacher-die-psychologie-des-waldes/buch/9783424632583
Mehr zu Tobias Esch: https://www.tobiasesch.com/ Wofür stehen Sie
morgens auf?, 2023
https://shop.gu.de/products/60368-wofuer-stehen-sie-morgens-auf
„Wofür stehst Du morgens auf?“ ist ein Podcast von FUNKE.