#34 Kein Platz für Ausreden – wie eine Challenge Leben verändert

Was passiert, wenn aus einer spontanen Idee eine echte Bewegung
wird? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie aus einer
einfachen Diät-Challenge eine Community entstanden ist, die sich
gegenseitig pusht, motiviert – und gemeinsam wächst.





Es geht um das Gefühl, anderen zu helfen – und dabei selbst
stärker zu werden. Um echte Geschichten aus der Gruppe: Menschen,
die vor der Arbeit ins Gym gehen, trotz Familie und Job
dranbleiben – und sich gegenseitig feiern statt vergleichen.





Wir reden über Zweifel am Anfang, über das „Einfach
machen“-Mindset, über Disziplin vs. Gelüste – und warum ein Keks
manchmal mehr über deinen Fortschritt aussagt als die Zahl auf
der Waage.





Eine Folge für alle, die wissen wollen, wie nachhaltige
Veränderung wirklich funktioniert – und warum du keine Ausrede
brauchst, sondern nur den ersten Schritt.