(ohne Musik) Sa, 12.07. Entspannt einschlafen - Wenn jede Faser loslässt

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Ein weicher Moment der Ruhe wartet auf dich – dein Körper immer
schwerer, die Sinne spürbar tiefer verschmolzen mit dem
Augenblick. Gedanken und Sorgen fließen aus dir heraus, zurück
bleibt eine sanfte Wärme, die mit jedem Atemzug deinen Brustraum
füllt. Du findest deinen Raum zum Ankommen, die Liege schmiegt
sich ein, Grenze zwischen dir und Entspannung wird fließend. In
diesem Augenblick bist du vollkommen geborgen, getragen von
Stille und deinem Atem. Jeder Aus- und Einzug bringt dich näher
an eine innere Gelassenheit – und sanft, ganz in deinem Tempo,
gleitest du hinüber in deinen Schlaf. Du bist wertvoll. Atme tief
und lass los.