Startseite
Podcasts
Körperliebe Talk Podcast
#093 So gewinnst du den Kampf gegen den Heißhunger!

#093 So gewinnst du den Kampf gegen den Heißhunger!

Körperliebe Talk vor 1 Jahr

0:00

13:34

Wer möchtest du eigentlich sein? Diese Frage steht heute über der
neuen Folge von Körperliebe Talk. Heißhunger kennt jeder mit
Gewichtsproblemen. Er soll dir Stabilität bei emotionaler
Instabilität geben und hält dich davon ab, das Abnehmziel zu
erreichen. Und: Er löst keins deiner Probleme! Es gibt also keine
Diskussion: Du musst ihn loswerden. Wie? Der Schlüssel gegen den
Heißhunger liegt in der Identitätsarbeit. Du kannst noch so
diszipliniert sein – wenn keine Verbindung zu deinem wahren Selbst
besteht, wird der Heißhunger dein ständiger Begleiter bleiben. Ich
möchte aber, dass du ihn loswirst - und verrate dir deswegen in
dieser Folge: Was Heißhunger eigentlich ist und wie er entsteht
Tools, wie du den Sommer ohne Eis und ungesunde Snacks überstehst 3
Impulse, die du heute schon tun kannst, um deinen Heißhunger
loszuwerden