#298 - Sommerhitze überstehen: So bleibst du cool & leistungsfähig

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele
betrifft: Wie gehst du mit Sommerhitze um, wenn dir Energie,
Fokus und Antrieb fehlen?


Er erklärt, warum dein Körper bei hohen Temperaturen auf
Sparflamme schaltet – und wie du mit einfachen, praxiserprobten
Strategien trotzdem leistungsfähig bleibst.


Basierend auf der Arbeit mit über 450 Klienten gibt David dir
konkrete Tipps, wie du:


Deine Körperkerntemperatur senkst und erholsamer schläfst


Richtig trinkst – Menge, Timing und die besten Elektrolyte


Sport sinnvoll an den Tagesrand legst


Auch ohne Klimaanlage dein Raumklima verbesserst


Dich leicht und nährstoffreich ernährst – ohne Energieverlust


Reinhören lohnt sich!


Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem
Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses
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