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Der Körper Kodex mit David Bachmeier Podcast
#298 - Sommerhitze überstehen: So bleibst du cool & leistungsfähig

#298 - Sommerhitze überstehen: So bleibst du cool & leistungsfähig

Der Körper Kodex mit David Bachmeier vor 1 Jahr

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15:56

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele
betrifft: Wie gehst du mit Sommerhitze um, wenn dir Energie,
Fokus und Antrieb fehlen?

Er erklärt, warum dein Körper bei hohen Temperaturen auf
Sparflamme schaltet – und wie du mit einfachen, praxiserprobten
Strategien trotzdem leistungsfähig bleibst.

Basierend auf der Arbeit mit über 450 Klienten gibt David dir
konkrete Tipps, wie du:

Deine Körperkerntemperatur senkst und erholsamer schläfst

Richtig trinkst – Menge, Timing und die besten Elektrolyte

Sport sinnvoll an den Tagesrand legst

Auch ohne Klimaanlage dein Raumklima verbesserst

Dich leicht und nährstoffreich ernährst – ohne Energieverlust

Reinhören lohnt sich!

Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem
Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses
Erstgespräch unter:

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